스포츠28 족구 수비 기술의 종류 및 구사 방법 족구 수비 기술의 종류 및 구사 방법 족구 수비 기술의 종류 및 구사 방법에 대해 알아보겠습니다. [[나의목차]] 1. 족구 수비 : 기본자세 모든 스포츠가 그렇듯이 족구도 자세가 중요합니다. 수비도 안정적인 자세를 바탕으로 안정된 리시브가 가능한 것입니다. 족구에 있어서 수비는 자리를 잘 잡는 것이 중요한데 이 자리를 잡는다는 것은 안정적인 자세를 취하기 위한 선제 동작이기 때문입니다. 수비 자세는 체형이나 취향 및 습관에 따라 개인차는 있지만 일반적으로 기마자세가 가장 안정적인 자세라 할 수 있습니다. 낮게 깔리는 공이 아니고서는 안정적으로 받아 올리기 위해 머리를 사용하여 리시브를 하기 때문에 낮은 자세가 바람직합니다. 2. 조구 수비 : 머리(헤딩) 기술 머리를 이용하여 공을 받는 방법입니다. 가.. 2022. 9. 28. 탁구 기술 스매시(smash) 탁구 기술 스매시(smash) 오늘은 탁구 기술 중 스매시(smash)에 대해 알려드리겠습니다. 스매시는 탁구 기술 중 가장 강력한 공격 기술입니다. 찬스 볼이 왔을 때 공격을 마무리하기 위해 스매시를 사용하게 되는데 이때 실수 없이 득점을 해야 합니다. 그러기 위해서는 스매시에 대해 제대로 알고 충분한 연습이 필요한데요. 자 그럼 지금부터 탁구 기술 중 가장 공격적인 스매시에 대해 자세히 알아보겠습니다. [[나의목차]] 탁구 기술 스매시(smash) 연습법 여러 가지 타법으로 상호 공격하고 있는 중에 찬스 볼이 돌아오는 수가 있습니다. 대망의 스매시 찬스를 잡았을 때 미스 해서는 아무것도 안됩니다. 찬스 볼을 쳐내지 못하고 역습당해서는 승산이 적어집니다. 찬스 볼은 확실히 스매시(smash)해서 득점으.. 2022. 9. 21. 족구 서브 종류와 구사 방법 족구 서브 종류와 구사 방법 오늘은 족구 서브 종류와 구사 방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 안축 서브 발의 안축을 이용하여 구사하는 서브입니다. 원하는 위치에 보내기 용이하며 가장 안정적인 서브입니다. 이 서브는 다음과 같은 종류로 구분할 수 있습니다. (1) 언더 서브 ▶ 방법: 허리를 구부려 공을 지면에 가까이 가져가 발 안축과 90도로 접촉하여 밀어 넣습니다. 발 안축의 맞는 면과 각도에 의해 높낮이와 방향을 조절할 수 있습니다. 공을 차는 발의 속도에 따라 강약을 조절할 수 있습니다. 빠르게 공을 보내려면 서브를 넣는 발의 안축으로 강하게 밀어 넣듯이 찹니다. ▶ 효과: 상대 수비수에게 헤딩을 허용하지 않고 발로 리시브하게 하여 리시브를 불안정하게 할 목적으로 활용합니다. 공의 높이는 네트로부터 .. 2022. 9. 9. 탁구 기술 컷(cut) 탁구 기술 컷(cut) 탁구의 기술 중 컷(cut)에 대해 알아보겠습니다. 컷(cut)의 기본 탁구의 기술은 쇼트(short), 컷(cut), 롱(long)의 순으로 발달해 왔습니다. 그러므로 컷은 쇼트 전법에 우수한 기술이라고도 말할 수 있습니다. 끈기 강하게 안정되어 미스가 없는 컷은 현재의 파워나 속공을 주력으로 하는 탁구계 안에서도 꿋꿋하게 버티고 있습니다. 컷의 사용법은 이른바 컷맨(cut man)이라고 말하는 컷 중심의 반격을 장기로 삼는 타입과 롱을 쓰면서 변칙적인 컷도 쓰는 타입으로 구분됩니다. 컷맨으로서 컷 중심으로 경기하는 사람은 견딤이 강하고, 잘 버티는 타입으로 넓은 수비 범위를 요구하기 때문에 풋워크가 좋습니다. 컷의 기본자세는 무릎을 가볍게 구부리고, 발은 팔의 글자로 벌린 모양.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
